香港明星吕良伟在自家豪宅花园吃早餐，他说：我喜欢吃番薯、蓝莓，补眼的，还有高纤维的食物，淮山，男人要多吃一点这个，对补充益气非常好，另外还吃一条素肠，吃个好早餐，再做运动，精神就好。
这样的早餐，看上去就淡而无味，天天吃不厌么，广东人当然还是吃一碟肠粉一碗生滚粥更美味。