多数人认为的平衡训练5个技巧锻炼平衡。
·Train your brain without your eyes.锻炼不用眼睛，用大脑找平衡。
·Move your head while balancing.在保持平衡的情况下，活动你的头。这刺激前庭系统的半规管，往各方向看，但头不动。
·Move your eyes and body while balancing.在保持平衡的情况下，活动头、眼和身体。别忘了通过弹震和侧移来刺激耳石。