「不要为你还做不到的事烦恼。只定下在今天可以完成的计划。如果你只能读十页书，那就只定十页的计划。如果你只能做一个深蹲，那么就只定一个深蹲的计划。如果你这个月只能攒下100块，那么就只定100块的计划。剩下的事，就只是坚定不移地执行它。你会在不知不觉走到更高处，但前提是，你没有在开始的时候，就让自己去做根本完不成的事。」