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碳水升糖快,米饭,馒头升糖快。但是油或者说脂肪分解慢,食物从胃出来的时间久,升糖

碳水升糖快,米饭,馒头升糖快。但是油或者说脂肪分解慢,食物从胃出来的时间久,升糖慢。所以,当碳水加脂肪,升糖会减慢。