为什么有的人从来不内耗你是不是总得很累？明明没干多少事，却身心俱疲，一件小事反复琢磨，别人一句话就能让你纠结半天，夜里辗转难眠。其实不是生活太难，是你太爱跟自己较劲了。那些活得轻松的人，不是没烦恼，而是懂得放过自己：接受世事无常，允许一切发生；不再讨好别人，别人的看法随他去；过去的事不纠缠，未来的事不瞎想。内耗的本质是想太多、做太少，把精力耗在胡思乱想上，自然疲惫不堪。往后别再为无关紧要的人和事折磨自己，降低期待，专注当下，心简单了，日子就顺了。