快用你家的空气炸锅来做这个蒜香烤鸡腿❗️
不需要放油 蒜香味十足
烤出来的鸡肉也很嫩
减脂期也可以放心吃🥳
腊肠焖饭也巨巨巨巨好吃！
属于懒人必备焖饭了🍚

📝今日菜单：
【蒜香烤鸡腿】
【西红柿炒鸡蛋】
【白灼菜心】
【腊肠焖饭】

🌈蒜香烤鸡腿：
1⃣️蒜末中放少许水，浸泡10分钟
2⃣️鸡腿去皮，从中间剪开，把蒜水倒进去，再放1勺生抽、适量盐、白胡椒粉，腌制20分钟
3⃣️放入空气炸锅180度烤15分钟，蒜末中放蚝油，鸡腿翻面，把蒜末放在鸡腿上，再烤10分钟即可