人做事必须专注。本质上人缺的不是时间，而是注意力。注意力其实集中在第一需求上。这是个简单的选择游戏。人不能有很多需求，人优先满足第一需求，次级需求不算需求。优先级很低。当你进入专注状态的时间越长、次数越多，你相应的神经链路会不断加强，从而进入专注状态不费力气。这符合复利效应。