真心劝一句，姐妹们，
千万别再发胖了。
​身高一米六，体重 120斤正常。如果超重了，那你就要下决心减肉了。

我同事孙姐今年40岁，身高正好一米六，前两年体重一直卡在132斤，她总觉得女人到了这个年纪，胖点没关系，120斤以上也很正常，不用特意减肥。她每天下班就窝在沙发上刷剧，手里离不开瓜子薯片，顿顿都要吃两碗米饭，晚上饿了还会煮碗泡面当夜宵，慢慢的腰腹堆了游泳圈，背也变得厚实，穿什么都显得臃肿没精神。

上个月我们高中同学聚会，她特意穿了新买的连衣裙，结果到了现场才发现，以前比她还胖十斤的同桌，现在瘦到了115斤，穿什么都好看，整个人看着年轻了好几岁。拍照的时候，孙姐下意识地躲在最后面，全程都没怎么说话，回家之后对着镜子看了好久，看着自己圆滚滚的身材，当场就哭了，下定决心一定要减到120斤以下。

她没有搞极端节食，只是戒掉了零食和夜宵，每餐吃到七分饱就停筷，每天晚饭后绕着小区快走四十分钟。就这么坚持了三个多月，她稳稳瘦了14斤，现在体重正好118斤，背变薄了，腰也细了，整个人的状态好了太多。身高一米六，120斤真的是个很重要的坎，超过了不仅穿衣服不好看，整个人的精气神都会差很多。你们身高一米六的话，现在体重有没有超过120斤？