五府养生·小儿成人通用按揉心法（气、火、精、风 四要穴，极简实操）1. 中府｜储肺气、宗气库房作用：上焦大气收纳，固表御邪，增强肺免疫力按揉：轻柔点按 1～2分钟小儿手法：轻揉即可，不按压、不深掐要点：气足则不感冒、不反复咳喘2. 天府｜输布一身大气作用：行气走四肢，疏通上焦气机，散昼间郁热按揉：从上往下捋推 1～2分钟要点：气顺三焦通，昼夜寒热不扰3. 少府｜调和心火君火作用：清心火、安神惊、止夜啼、平烦躁小儿夜热、睡不安首选按揉：顺时针轻揉 1分钟要点：火不妄动，夜卧安宁，血分伏热自消4. 俞府｜收纳先天肾精作用：敛元气、固肾根、养稚阴、壮根本小儿长高、夜汗、体虚反复必用按揉：轻柔点按 1分钟要点：精藏则髓满，先天元气不竭5. 风府｜风邪总门户作用：挡风、散风、熄内风，防惊风、抽搐、头项不适严禁重按、严禁大力按压小儿：轻抚摩10～20秒即可要点：风不入脑，项背不热，无惊无搐 总诀中府藏气，天府行气少府调火，俞府藏精风府守窍，四序安宁阳光空气水睡，配合五府天生大免疫，远超玉屏风、生脉饮 淄博·广成中医