长期的意志力才值钱。有些人一开始很猛，几天就把自己干废了，从此不玩了。

要想有意志力，核心是不能太累了。细水长流，才是猛人。让肌肉一点点生长，让血管一点点变粗。让神经链接一点点变的强壮。有一天别人赞叹你太牛B了，大神。你知道没什么，每天做一点而已。只有经历过的人才懂。