跑得更快，爬得更高，变得更优秀。
作为一个常年在户外的人，我习惯了不断向前冲。
可后来发现，真正让人疲惫的，往往不是身体，而是始终紧绷的内心。
所以来到成都居舍参加「疗愈之境 House of Healing」，我最期待的不是某个项目，
而是给自己一天时间，认真感受“慢下来”。
这里没有关于成绩和速度的比较，
而是通过正念、水疗、饮食与疗愈体验，
带大家重新回到自己的感受里。
从谧寻茶室的正念冥想开始，短短几十分钟，
像给大脑按下暂停键；随后体验111SKIN眼部护理，安静舒缓，让长期熬夜训练和工作的疲惫得到释放。
午后在Tivano的这顿意式健康早午餐，
比想象中更舒服。高蛋白、时令果蔬、天然食材，
每一道都吃得到用心，我也很喜欢和大家围坐交流，分享生活与运动故事的氛围。健康不只发生在餐桌上，也发生在人与人真正交汇的时刻。
下午体验ZEVA Hair Spa头皮护理，从检测到护理都十分细致。那种被认真照顾的感觉，让我意识到，我们总习惯照顾别人，却常常忘了照顾自己。
最难忘的是傍晚的铜锣声频冥想。当声音在空间里缓缓荡开时，整个人也慢慢安静下来。
原来真正的生命力，不只是不断向前奔跑，
更是在全力以赴之后，依然懂得停下来，照顾自己。
