不要粗暴地使用自己的50件小事1. 不要长期熬夜透支睡眠2. 不要反复琢磨别人怎么看自己3. 不要为省小钱浪费大量时间精力4. 不要常吃重油重盐重口食物5. 不要试图改变别人的想法6. 不要饱了还怕浪费食物吃撑7. 不要用手乱挤脸上痘痘8. 不要憋尿9. 不要用奶茶甜饮料代替白开水10. 不要跷二郎腿久坐11. 不要总陷在事后后悔里12. 不要频繁染烫拉扯头发13. 不要长时间低头刷手机14. 不要久坐不动疏于活动15. 不要身体不舒服还硬撑16. 不要漫无目的刷手机逃避17. 不要饥一顿饱一顿跳过早餐18. 不要把别人的错误情绪揽到自己身上19. 不要逼自己立刻原谅所有伤害20. 不要强迫自己时刻保持积极21. 不要一味讨好忽略自己开心与否22. 不要反复回想过去的尴尬瞬间23. 不要给自己贴满负面标签24. 不要拿自己短板对标别人高光25. 不要为未发生的事过度焦虑26. 不要过度苛责否定自己27. 不要把自我价值绑定在他人评价里28. 不要强迫自己时刻懂事不敢提诉求29. 不要压抑负面情绪硬扛30. 不要为了合群硬挤不喜欢的社交圈31. 不要不好意思拒绝委屈自己32. 不要为维持关系无底线妥协33. 不要极端节食减肥34. 不要随便向不熟的人掏心掏肺35. 不要在烂人烂事上反复纠缠36. 不要为迎合别人说违心话做违心事37. 不要把别人的期待当成自己的目标38. 不要透支精力帮不值得的人39. 不要在关系里单方面付出40. 不要总替别人操心忘了顾好自己41. 不要困在舒适区又焦虑没成长42. 不要做事拖延到最后一刻赶工43. 不要盲目跟风消费透支钱包44. 不要把时间都花在吃瓜八卦上45. 不要只空想不迈出第一步46. 不要频繁立flag又轻易放弃47. 不要睡前刷手机挤占睡眠48. 不要空腹喝浓咖啡浓茶49. 不要只盯着缺憾忽略细碎幸福50. 不要随便给自己的人生设限