做法：
1️⃣牛肉切片，加入沙茶酱、生抽、玉米淀粉和蚝油抓匀，腌制15分钟
2️⃣鸡蛋里加一点牛奶和少许盐，搅拌均匀，口蘑先炒熟，倒入调好的蛋液，慢慢推动滑成滑蛋
3️⃣西兰花切碎炒熟，拌入热米饭中
4️⃣黄瓜用盐水泡一下沥干，淋点生抽和香油拌一拌，清爽解腻。
5️⃣热锅凉油，先把牛肉炒至变色断生，再加入芦笋一起翻炒熟透。
6️⃣把拌好的米饭、炒好的牛肉芦笋、滑蛋蘑菇和拌黄瓜依次摆进盘子里，撒点芝麻点缀，开吃！✨
🤤你们一定要试试这个搭配～
一人食｜芦笋牛肉口蘑滑蛋饭🍱做法简单好吃
安排了一顿超满足的一人食🥣，看着就让人心情变好！
做法：
1️⃣牛肉切片，加入沙茶酱、生抽、玉米淀粉和蚝油抓匀，腌制15分钟
2️⃣鸡蛋里加一点牛奶和少许盐，搅拌均匀，口蘑先炒熟，倒入调好的蛋液，慢慢推动滑成滑蛋
3️⃣西兰花切碎炒熟，拌入热米饭中
4️⃣黄瓜用盐水泡一下沥干，淋点生抽和香油拌一拌，清爽解腻。
5️⃣热锅凉油，先把牛肉炒至变色断生，再加入芦笋一起翻炒熟透。
6️⃣把拌好的米饭、炒好的牛肉芦笋、滑蛋蘑菇和拌黄瓜依次摆进盘子里，撒点芝麻点缀，开吃！✨
🤤你们一定要试试这个搭配～
做法：
1️⃣牛肉切片，加入沙茶酱、生抽、玉米淀粉和蚝油抓匀，腌制15分钟
2️⃣鸡蛋里加一点牛奶和少许盐，搅拌均匀，口蘑先炒熟，倒入调好的蛋液，慢慢推动滑成滑蛋
3️⃣西兰花切碎炒熟，拌入热米饭中
4️⃣黄瓜用盐水泡一下沥干，淋点生抽和香油拌一拌，清爽解腻。
5️⃣热锅凉油，先把牛肉炒至变色断生，再加入芦笋一起翻炒熟透。
6️⃣把拌好的米饭、炒好的牛肉芦笋、滑蛋蘑菇和拌黄瓜依次摆进盘子里，撒点芝麻点缀，开吃！✨
🤤你们一定要试试这个搭配～
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