不得不说，石黑英雄被中国粉丝喂胖又成功减肥这事儿，还挺励志的。谁还没个管不住嘴的时候呢，但是胖了之后要正视问题。现在好多人减肥就知道节食、疯狂运动，其实这样对身体伤害可大了。

要先搞清楚自己的身体状况，然后循序渐进地调整，把健康放在第一位，这样才能真正瘦下来，还不伤害身体。