月子里本想着能好好吃顿肉解解馋，谁知道吃太多肉，快乐没了。
月子期间能适量吃肥膘肉，它能提供能量、促进乳汁分泌，但饱和脂肪酸和胆固醇含量高，过量吃影响产后恢复。像有妊娠期糖尿病或高脂血症的产妇就不能吃。而且一次性吃太多肉，容易消化不良、引起胀气，像牛肉、羊肉这类消化中易产气的肉，多吃更会加重胀气。
看来月子饮食真得均衡，吃肉搭配蔬菜水果，保证每天牛奶、鸡蛋、瘦肉的摄入，这样才健康。