真心劝各位姐妹一句，
这事儿千万别不当回事。

就在上周三，我们部门一个刚入职半年的姑娘，午休时去接水，人还没走到饮水机，直接眼前一黑，连人带杯子“咣当”一声砸在大理石台面上。幸亏当时办公室里还有几个没出去的同事，冲过去一看，人已经软在地上，额头磕出个大包，脸白得跟纸一样。

送到急诊，医生简单问了几句就叹气，说长期一粒米不碰、一口面不沾，身体已经严重亏空了，根本不是普通的低血糖，再这么作下去，下次说不定就醒不过来了。听完我后背全是冷汗。

这姑娘为了瘦，硬是半年没吃过米饭和馒头，天天就是水煮菜叶子配几口鸡胸肉，人是瘦了一大圈，但胳膊和腿上的肉松松垮垮，一拉能扯起来老长，完全没有年轻女孩该有的紧致感。瘦是瘦了，看着却很没精神，像生了一场大病。

碳水不是毒药，它是维持我们生命活动的基础燃料。你断掉的不是热量，是气血、是内分泌的平稳。每天至少吃一顿正经主食，杂粮饭也好，全麦面也行，真的别把身体逼到绝路上。瘦是为了美，但美的前提，是好好活着。