世上最好的药是身体中新鲜的血液，想要一个健康的身体，要时常敲打这里，既可促生新血，又能活血化瘀！

作者：樊东华

世上最好的药是什么？是深山老林里的千年人参，还是极地雪原上的珍贵虫草？都不是！世上最好的药，就是奔涌在我们身体里，那就是一腔温热、鲜活、畅行无阻的新鲜血液。可以说一滴新鲜的血液胜过万药，因为“血为气之母”，血液承载着五脏六腑化生的精微物质，周流全身，濡养百骸。而且任何外来的草木金石，最终都要借气血之力才能运转。若血虚，补药难化，反生滋腻；若血瘀，通药难行，徒增耗散。但血贵在“新”，浓稠暗滞的“淤血”如同淤塞的河道，非但不能濡养脏腑，反会滋生百病；而清新鲜活的“新血”，则如春日溪流，带着充足的氧气与精微物质，奔涌周身，涤荡浊垢。此外，新鲜的血液自带修复因子，它循行到哪里，就能修复到哪里。那么，如何让我们身体血液保持“新鲜”？如何剔除血脉中的“陈垢”与“瘀滞”？有一个穴位可以帮助我们，它就是脾经上的血海穴。血海穴的含义“血海”二字，含义极深。血，在这里指气血；海，则是百川归聚之处，寓意容量宏大。

古人命名此穴，就是意指本穴为脾经所生之血的聚集之处，气血物质充斥的范围巨大如海，所以得名。

血海穴的功效

中医认为，脾胃为气血生化之源。我们吃进去的水谷精微，要靠脾的运化功能才能转化为气血。

而血海穴，正是脾经气血汇聚而成的“大海”。它如同人体血液的“储备库”与“调节枢纽”，既可以统摄周身血液，又能将气血输送至全身各处。

刺激血海穴有哪些好处？

它既可以活血化瘀、净化血液，又能促生新血，因为刺激血海穴可激发脾经经气，促进血液的生成与运化，使气血充足、运行通畅，从而清除血液中的“血浊”“血毒”“血热”等病理产物。大家都知道大海有净化沉淀的作用，血海穴乃血之海，因此它也有净化血液杂质的功效。血海穴有很强的生化能力，我们人体吃进去的食物要想变成精微的血液，少不了血海穴的生化才能转化而成。

更主要的是通过它还可让血一步步的化生成人体的精、气、神！

血海穴的具体位置

它位于股前区，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。

如何刺激血海穴呢？可采用按揉与拍打相结合的手法操作，可先轻揉血海穴3——5分钟左右！然后再拍打3——5分钟左右，揉的目的是生血，拍打的目的是化瘀。一般在每日上午9至11点刺激最好，因为这是脾经气血最旺之时，其它时间也可操作。若敲打后若觉疲乏，可配合按揉足三里以补益中气。

血海穴是否适合念穴呢？答案是，可以，而且更方便，也不需要去讲究补泻，因为人体的本身就有自我调节、自我更新等功能。

注意：孕妇慎用以上所有方法。

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本文内容为笔者个人学习经验总结，不代表科学论证，仅作知识分享，不做为任何医疗使用及推荐、推广、建议！