适合冠心病的8类食物
地中海饮食是目前对冠心病一级预防和二级预防证据最充分的饮食模式。
PREDIMED研究（2013年，新英格兰医学杂志）对7447名高心血管风险人群随访约5年，发现坚持地中海饮食配合橄榄油或坚果组，主要心血管事件风险降低约30%。
不是一个模糊的"可能有好处"，是硬数据。
适合冠心病的8类食物
地中海饮食是目前对冠心病一级预防和二级预防证据最充分的饮食模式。
PREDIMED研究（2013年，新英格兰医学杂志）对7447名高心血管风险人群随访约5年，发现坚持地中海饮食配合橄榄油或坚果组，主要心血管事件风险降低约30%。
不是一个模糊的"可能有好处"，是硬数据。
