大概有小半年没有跑步了，隔了这么长时间还跑得动吗？
上午，简单做了大约10分钟的热身后，在破旧的塑胶跑道上跑步。我这速度，与大神们一抬腿就是4～5分钟的配速相比，那真是麻绳提豆腐一一提不起来，与其说是跑步，不如说小碎步快走，估计快走的也比我跑的快。
不是不想跑的快一点，身沉跑不动，像是带着小拖车；腿沉迈不开，像是绑着大沙袋。
还好，虽然慢了一点，但是一直没有停，也没有跑跑走老，只管闷着头，咬着牙，慢慢往前晃。
我坚信，路虽远，行将必至。
跑了12圈半，5公里用时40分钟，真的是不怕慢，就怕站。其实，即便是跑上一段时间，也顶多压缩5分钟。
跑自己的步，自己怎么舒服怎么来，其实我对今天跑步还是满意的。
您跑步是多少公里？多长时间？
您5公里用时多长？