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每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%不要喝饮料,多喝白开水运动是补救,根源在

每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%

不要喝饮料,多喝白开水

运动是补救,根源在预防。

少甜食,多运动,最佳

我现在只喝白开水,苦咖啡 ,苹果都不敢多吃,