人接受现实，得先分清可控与不可控。像求职、感情，我们能做的是努力付出和提升能力，但结果还受时代、他人影响。求职准备充分却没被录取，感情卑微讨好换不来真心，别钻牛角尖，拼尽全力后坦然接受就好。
很多烦恼是自己脑补的，遇事抓住核心解决，抛开多余猜想，能治愈内耗。夜晚来临，睡前原谅一切，醒来不问过往，不带着负面情绪过夜。
就像王石氧气耗尽时欣赏星空，老周服装厂关张也只能面对。人生无常，以平和之心接纳起落，才能走好向上的路。