人生低谷时想翻盘，心态很关键。“所有苦难，皆是修行”，低谷里的磨难是成长的必经之路，像温室难长参天树，熬过去，苦难会成铠甲。“一切都会过去”，低谷不会永恒，当下的烦恼日后看或许微不足道，稳住心态不内耗，日子会慢慢好起来。
行动上也要有方法。先清理关系，把那些消耗自己的关系剔除，保存心力。再整理资源，别只盯着自己没有的，盘点现有筹码，清楚攒到什么程度能起步，然后踏实做事。低谷期时间多，正好用来沉淀自己，先把能做到的事做好，说不定就能实现翻盘。