女孩子更应该多吃它。
女儿点了紫甘蓝配柠檬水，其实以前我女儿和我一样是不爱吃紫甘蓝的，家里的紫甘蓝基本通通都扔掉了。那为什么还买？因为紫甘蓝里头有浓浓的花青素，女孩子更应该多吃它。现在给大家安排一个花青素配VC春日特调。
·紫甘蓝洗干净，把中间的根去掉，因为榨汁会太硬。
·展示我刀光的时刻就到了，切块、切片、切丝，随便切了这么多的量，做的就是这样的一人份的量。其实柠檬一半就已经足够了。
·都知道我是尽量少吃糖，但是口感还是要放一点点糖，放点矿泉水，给榨汁留点空间就够了。
要榨多长时间？其实每家每户不一样的，但是你家的该怎么判断？可以看一下，它现在是这种渣子状的就可以了，不用榨成粉末，因为口感我不是特别喜欢。然后要滤一下渣子，慢慢的把渣子滤干净，口感会好很多。看这个颜色，粉紫粉紫的，看着是不是很可爱？
谁再说紫甘蓝不好吃，我跟他急，很清甜，很爽口。一杯满满的花青素加VC，妞们，隔空干杯。