弘一法师说：“不要害怕失去，你所失去的，本来就不属于你。也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数。人生淡然处之，不必焦虑，内心的安宁与平静，才是最重要的。”

人这一生，所有的痛苦、纠结、内耗，皆源于不肯放手的执念。

我们总把遇见的人、拥有的事，当成此生的专属，抓着过往的遗憾耿耿于怀，盯着失去的东西反复内耗，为无缘的人伤心，为落空的事焦虑，终日困在得失的牢笼里，弄丢了原本平和的自己。

殊不知，世间所有相遇与别离、拥有与失去，皆有因缘注定。

强求的缘分，终会离散；强留的美好，终会落幕。

不属于你的东西，即便暂时握在手心，终有一天会悄然离去；能伤到你的人和事，皆是命中必经的历练，躲不开、逃不过。

人生最好的状态，从来不是事事圆满、样样拥有，而是得失随缘、聚散随心。

得到时好好珍惜，不负遇见；失去时坦然释怀，不负过往。不必为注定离去的人事郁郁寡欢，不必为命中注定的劫难心生怨怼。

人生本就是一场取舍的修行，所有失去，都是命运的归还；所有伤害，都是成长的铺垫。

放下执念，看淡得失，方能褪去浮躁，守住本心。

般得失皆常态，随缘自在度余生。