快乐要自己去找。
做一道自己喜欢的菜，
穿一件特别漂亮的衣服。
去个心意已久的地方去兜风，
去赏赏月，去瞅瞅云。

每一件小事都可以改变你的心情，
都可以让你快乐起来。

快乐只能依靠自己的心去感受，
自己的眼睛去发现。
你所有的注意力一定不要放在人身上。

只要不放在人身上，
你就没有痛苦，
你就会拥有快乐。