52岁大叔的佛系健身：一周三次养生篮球！精准中投外加绝妙传球野球场上的绝杀哥[捂脸][机智][大金牙][我想静静][偷笑]
天天做俯卧撑、平板支撑最长时间五分钟、平常训练一分半！哑铃弯举、自重深蹲！
贵在坚持和热爱！每一个不曾起舞的日子就是对生命的辜负！[大金牙][加油]