最近持续高温“烤”验，多地体感温度爆表，出门几分钟就汗流浃背，防暑健康这根弦真的要绷紧！

户外作业、通勤的朋友尽量避开11-15点暴晒时段，随身备好防暑用品，头晕乏力别硬撑，立刻到阴凉处休息补水。
居家别贪凉猛吹空调，26℃左右最适宜，早晚开窗通风，避免冷热交替引发感冒不适。
老人、小孩和慢性病患者要重点关注，补水少量多次喝温水，别一次性灌冰水，饮食尽量清淡少油腻。
一旦出现高热不退、意识模糊、呼吸急促的情况，务必快速物理降温并及时就医，警惕热射病风险。

酷暑天大家多互相提醒，平安度夏最重要～

高温天气下如何保障市民的健康 夏日防暑全攻略