深夜跑步时，白发老先生压腿，眼神亮得像开了灯；另一头，45岁同事窝在躺椅刷短视频，叫他去吃火锅，都没劲儿起身。
说穿了，这事不止那点私房话。
性欲其实是人生的资产之一，留得久，生命力就旺；“欲”是对好日子的念想，是想学新活儿、想把自己拾掇体面、想被喜欢的那口气。
民间有句糙话：男人没念想像铁疙瘩，女人没情致像麻杆。
可有人把清心寡欲当进阶，结果把自己“阉”了精神。

古人早提醒，真正可怕的不是皱纹，是心先凉。
反面教材就在身边：同学健康码绿着，人却灰着；楼下七旬阿姨学画、养鸟，腿脚一般，神气却有余。
到了这个岁数，给自己续火就够了：种花、唱歌、收拾屋子、约人小聚。
把生活调成热风，而不是静音