哈佛发现的人生最高效的12个习惯，感觉每一个都值得细品。比如早起，清晨的时光最适合做规划，想想一天要完成的事，心里就有谱了。还有定期锻炼，身体是革命的本钱，每周坚持运动3次以上，精力会明显提升。再就是阅读，每天花30分钟读一本好书，能拓宽视野。像保持专注，工作时排除干扰，效率能提高好几倍。这些习惯看似简单，坚持下来却能带来巨大改变，我自己践行了几个，生活和工作都更有条理了，大家不妨也试试。