一个人爬出低谷最快的方式：模仿曾国藩。

不是因为他厉害，是因为他失败过太多次，太懂怎么从低谷一步步爬起来了。

曾国藩考秀才考七次，前六次全落榜，甚至第六次被主考官当众批"文理不通"，传为笑柄。

后来进了官场更惨——被同僚排挤、被皇帝骂、带兵打仗屡战屡败，好几次差点死在战场上。有一段时间，他抑郁到整夜睡不着，甚至想过自杀。

听起来是不是很惨，但他最后却靠着一套笨办法，成了晚清中兴名臣之首，被世人誉为半个圣人。

这套办法，非常适合当今在低谷中挣扎着的所有人。

第一招、修炼定力。

曾国藩带兵打仗，从来不打巧仗。他的战术就六个字：结硬寨，打呆仗。

什么意思？每到一处，不管敌人来不来，先把营寨扎好、壕沟挖好、防线布好。敌人来了，我先稳住；敌人不来，我继续挖。

不投机、不冒险、不求一战封神，就是一步一步往前推。有人笑他笨，说你这打法太慢了。但最后赢的是他。

因为那些玩巧的、搞突袭的，赢一次就飘，输一次就崩。而他不靠赢一次翻身，靠的是从不崩盘。

低谷期的人最需要的就是这个——不是翻盘的奇迹，是不崩盘的定力。

第二招、每日复盘。

曾国藩还有一个习惯，叫日课。每天写日记，反思自己今天哪里做得不好、哪里可以改进。

这不是写给别人看的，是写给自己的。他一辈子都在跟自己较劲：今天多说了闲话，记下来；今天偷懒了，记下来；今天动怒了，记下来。

这个方法看起来简单，但特别管用。因为人在低谷的时候，最大的问题不是没能力，是脑子乱。焦虑、迷茫、自我怀疑，一堆情绪搅在一起，根本看不清问题在哪。

日课的作用，就是把脑子里的乱麻一根一根理清楚。你今天做了什么、哪里出了问题、明天怎么改——写下来，心就定了。

三、慢就是快。

曾国藩说过一句话："天下之至拙，能胜天下之至巧。"低谷期最需要的不是机遇，而是耐心。

曾国藩前半辈子的吃亏，几乎都在"求快"上，后来想通了，改成一个字"耐"。耐得住寂寞、耐得住失败、耐得住别人不理解。

不求翻盘，只求不崩。别总想着我要逆袭，先稳住。每天做好眼前的事，不冒险、不冲动、不透支，徐徐用工，日日精进。

第四，远离消耗你的人。

你现在觉得累，可能不是事太多，是人不对。曾国藩在北京做官时，有一段时间天天跟狐朋狗友混在一起，整个人废了。

后来他痛下决心，断掉无效社交，每天只跟有能量的人来往，状态才慢慢回来。

第五，知足常乐。

曾国藩有句话："花未全开月未圆，人生小满胜万全。"，他的书房也取名为：求缺斋。表达人生知足不贪婪的态度。

低谷期最忌讳的是总盯着我失去了什么，越盯越绝望。换个角度看看你还有多少——还健康的身体、还在的家人、还没被磨灭的能力。把心稳住，才有劲儿往前走。

笨一点，慢一点，稳一点，没关系。扎好你的营寨，打好你的呆仗。熬过去，就是翻盘。