今天真的是累麻了。就吃了顿普通的午饭，两个人分吃了一碗饭（所以碳水摄入量其实很少/中等，不是过量）。结果吃完一会就困倦了。经过中午休息，也没有什么激烈的运动，下午3点竟然再次困倦。
推测是是因为大气压下降。台风临近前的低气压可能引发嗜睡、头痛和疲劳，尤其是对气象敏感人群。台风前空气湿度往往偏大，身体为了散热要消耗额外能量，人会觉得发闷。
基础疲劳 + 午间消化耗能 + 下午褪黑素分泌有一波小高峰 + 台风低气压缺氧 = 今天的“累麻了”
今天真的是累麻了。就吃了顿普通的午饭，两个人分吃了一碗饭（所以碳水摄入量其实很少/中等，不是过量）。结果吃完一会就困倦了。经过中午休息，也没有什么激烈的运动，下午3点竟然再次困倦。
推测是是因为大气压下降。台风临近前的低气压可能引发嗜睡、头痛和疲劳，尤其是对气象敏感人群。台风前空气湿度往往偏大，身体为了散热要消耗额外能量，人会觉得发闷。
基础疲劳 + 午间消化耗能 + 下午褪黑素分泌有一波小高峰 + 台风低气压缺氧 = 今天的“累麻了”
