三伏天喝三杯茶｜正确喝法3喝3不喝这3种茶，三伏天可以放心喝1. 绿茶：清清爽爽的，夏天午后困得睁不开眼，泡一杯下去，整个人都通透了，而且性偏凉也不寒，对肠胃也温和。

2. 茉莉花茶：自带清透的花香，闻着就觉得心情都舒缓了，三伏天烦躁的时候喝一杯，补水又解闷，打工人摸鱼必备！

3. 乌龙茶：半发酵的茶，性很平和，夏天吃了油腻的东西，泡一杯刮刮油，早晚喝也不挑时间，特别省心。❌ 这3种茶，三伏天尽量少喝1. 生普洱：性子偏凉，喝多了容易闹肚子，泡得太浓还会口干，夏天本来就容易缺水，就别给身体添负担啦。

2. 浓红茶：虽然喝着暖乎乎的，但三伏天喝太浓的红茶，容易觉得燥得慌，晚上喝多了还影响睡觉，得不偿失哦。

3. 久泡的黄茶：黄茶要喝现泡的，放久了不仅香味没了，还会变涩变味，喝着不舒服，也别贪杯啦。其实喝茶不用太讲究名贵的品种，适合自己的、喝着舒服的，才是最好的。茶知识