少吃带来的好处

热量限制（CR）是延缓衰老、预防动脉粥样硬化、糖尿病和癌症等疾病以及延长哺乳动物最大寿命的最有效方法。自20世纪30年代以来，针对大鼠、小鼠、猴子及其他物种的研究均表明，热量限制能够长期维持动物的生命活力、健康状态及青春特征。
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​减少能量摄入，会预防很多慢性病，当然，也能延长寿命。每天早上，一杯防弹咖啡可以带来很多健康好处。