明天就正式入伏了，今年这40天的“加长版”三伏天真是让人还没开始就已经感到窒息🥵。

说实话我记错了，以为昨天就入伏了，因为今天约了三伏灸，记混了🤣

今天是去做了三伏灸，不过也遇上了大雨，感觉效果全没了😭

今年三伏天，从7月15日到8月23日，整整40天！尤其是中间那20天的中伏，简直是一年中热气最足、最难熬的时候。想到接下来一个多月都要在“蒸煮模式”里度过，手里的冰美式突然就不香了，只想立刻躲进空调房不出来❄️。

这种天气真的别硬扛，出门尽量避开正午那会儿，空调记得开26度以上，不然室内外温差太大更容易感冒。还有啊，虽然冰西瓜和冷饮很爽，但肠胃真的会抗议，还是多喝温水、吃点清淡的更稳妥。

这漫长的40天，大家打算怎么“续命”？是宅家躺平还是有什么独家降温秘籍？评论区聊聊，让我抄抄作业📝。

今年三伏天共40天