酷似中暑的高温怪病：切忌大量饮水
夏季高温天，有一种病症症状与中暑几乎别无二致，却有着完全相反的急救原则：绝对不能大量喝水，它就是高温低钠血症，也是夏季极易致命的健康误区。多数人根深蒂固认为高温不适就要多喝水，殊不知盲目补水，会酿成严重后果。
从发病根源来看，高温环境下人体大量排汗，不仅流失水分，更会损耗体内钠、钾等电解质。很多人出汗后只大量饮用白开水，无盐分补充，体内水分过剩、电解质严重不足，血液渗透压被稀释，引发低钠血症。其初期头晕、乏力、恶心、困倦的症状，与普通中暑高度重合，普通人根本无法直观分辨。
普通中暑核心为脱水缺水，少量多次补电解质水即可缓解；但低钠血症患者猛喝清水，会加剧细胞水肿，轻则肌肉痉挛、手脚浮肿，重则脑细胞水肿，引发昏迷、抽搐，危及生命。日常防暑切忌暴饮白水，劳作运动后小口慢饮淡盐水，出现不适及时阴凉休息、就医处置，避开防暑误区。
