我倒是慢慢习惯了一个人的独居生活
虽然是一个人，但反而觉得日子过得越来越有节奏了
为了不让自己松懈，每天都会坚持早起、自己做三餐、拉伸筋骨、喝点养生水，再随手记记手账……
最近杭州的天气真是阴晴不定
我就在屋里跟练了一套“三伏天好自在操”
就三个动作——金鸡独立、转三焦、搓耳朵
简单好学，也不累人，早晨花5分钟一套练完，整个人都松快了不少
跟练完再开一瓶好自在红豆薏米水，冰冰凉凉地喝上一口，特别舒服
它不是那种甜腻的饮料，喝起来像家里慢煮的红豆汤
带着一股淡淡的薏米清香，很自然
喝着没什么负担，口感顺顺的，不会齁
有时候熬夜状态不太好，或者白天觉得特别累的时候
喝一瓶，整个人会精神不少
不管是熬夜党、久坐打工人
还是日常想对自己好一点的养生党，都可以试试这些～
一个人生活，也要好好照顾自己呀~
