老年人觉少是正常现象吗【关注老年人睡眠健康，科学改善睡眠质量】

民生视角老年人的睡眠问题容易被忽视，人们往往将这些睡眠变化视为衰老的正常现象。然而，影响老年人睡眠的因素是多方面的，不能仅用年龄因素来解释：与睡眠相关的激素分泌量和分泌模式会随年龄增长而变化，老年人还存在躯体疾病多发、服药种类繁杂等情况。如何科学改善老年人的睡眠？ 白银