今天和一位当医生的朋友聊天。我最近老是提不起劲，也不清楚是呼吸道的毛病，还是胃出了问题。

胸口仿佛压着一座大山。前段时间我约了位老中医，调理了一阵子，感觉还挺好。

今天没事和他聊了会儿，他说：其实很多病都是吃出来的，就拿我来说，调理完之后，冬天别吃冷的，夏天别吃冰的。

而且，不管吃什么都别吃撑。夏天别贪凉，冬天别贪热。夏天别一直待在空调房里，冬天也别一直待在暖气房里。

他让我把家里面乱七八糟的调料都换了，越简单越好，盐和13香就够啦。