作为一名中医，我真诚劝你少喝冷饮。

大夏天来杯冷饮，浑身上下都舒爽，但作为一名中医，我还是劝你要少喝，为什么？因为经常喝冰饮的人，时间长了，就会越来越怕冷，水湿越来越重，身体毛病也越来越多。

我为什么这么说，因为在中医看来，喝到肚子里的冷饮，就是寒湿，喝多了肯定会各种不适。
我们的脾“喜燥恶湿”，湿属阴邪，侵犯人体最容易损伤脾阳、阻滞气机了。

少喝倒也无所谓，因为健康的人脾胃阳气足，在一个范围内可以主动温化掉；但是如果每天都喝，那身体就扛不住了，代价就是身体越来越差，感冒、经常咳嗽、痰多、鼻炎、腹泻等。

当然，不舒服时他们也知道节制一点，喝些温开水、拿热水袋敷一敷肚子、晒晒太阳的，那些咳嗽、鼻炎、腹泻的症状，都减轻好多，这就很能说明问题了。那为什么会好转？

中医来讲就是，气得温助，脾胃阳气得到外在的助力，在慢慢恢复了。不懂中医的人，可能没有寒热的概念，但是你身上怕冷或是怕热，手脚温暖还是冰凉，胃里舒服还是冷痛。

然后他们就懂了，通过吃热的东西、喝温热的水、多晒晒太阳、多运动的方式，寒凉的东西进得少了，身上就暖和，不经常咳嗽了，感冒也没那么频繁了，大便也正常了，身体又好过来了，才明白过来脾胃也是有喜恶的，胃寒也是可以慢慢养回到健康状态的。

我在深圳遇见很多人，有人夏天吃了好多冰激凌，到了秋冬就犯咳嗽，两个月都不见好；还有风寒感冒的人，喝一杯凉的，明明进了胃，却咳得撕心裂肺，最后再干呕一下结束。

中医讲“起于中焦，还循胃口，上膈属肺”，无论肺和脾胃哪一个受了寒，都会影响到另一个，所以咳嗽、喷嚏流涕和恶心呕吐的症状并见也是不足为奇的。还有，很多女孩子宫寒、不孕、痛经等，一问，也是跟喜欢喝冷饮有关。

作为一名中医，我只能真诚奉劝大家，一定要少喝冷饮，不要等到不舒服时才追悔莫及。大家仔细想想，都是谁在鼓吹冷饮无害，他们的目的和动机是什么？想明白的人，请在评论区告诉我！

文中讲到中药，请在医生指导下使用。