结束今日顺义凤凰红土一练。

参训球员包括30+、40+、50+和60+四个年龄段，可谓“四世同场”。

经过昨天业之峰一练的过渡，今天训练强度可控，三个小时中间歇了两回，状态回复80%以上。

一高兴走的时候把拍包落在球场了，现在等着场主王行把拍包闪送到我家。

训练视频稍后奉上。