奉劝大家
哪怕天气再热
也千万不要再去
过度贪凉，睡觉不盖被子。

夏夜闷热，很多人睡觉根本不盖被子。
或者只盖一点点边角，肚子、后腰全部露在外面。
整夜吹空调、吹风扇，裸肚睡觉，只求凉快。

很多肠胃病、宫寒病、寒湿病，
都是夏天睡觉露肚贪凉冻出来的。

我小姑常年夏天睡觉不护肚子，总觉得太热没必要盖被。
整夜吹空调，肚子后腰裸露在外，贪凉酣睡。
前阵子半夜突发急性肠胃炎，腹痛腹泻、上吐下泻、浑身发冷。
折腾了一整晚，整个人虚脱憔悴。
医生明确告知，腹部最怕寒凉，整夜受凉，脾胃阳气受损、寒邪入腑。
现在她稍微吹风受凉就肠胃不适，落下常年病根。

养生老话：头凉脚热，腹必恒温。

人体腹部，藏五脏六腑，无骨骼保护，最薄弱、最怕寒。
后腰是肾气所在，最怕冷风直吹。

头可以凉，脚可以暖，肚子绝对不能受凉。

夏天夜晚，看似温热，实则夜风寒凉、空调阴冷。
人熟睡之后，全身放松、免疫力最低。

冷风整夜侵袭腹部，
寒湿直入脾胃、子宫、肾脏。

长期睡觉露肚贪凉的人，
肠胃虚弱、反复腹痛、宫寒痛经、肾气不足。

很多女生常年手脚冰凉、经期剧痛，
大半都是夏天贪凉露肚积累的旧疾。

天再热，睡觉也要护住肚子、护住后腰。
薄被盖腹，护住阳气，护住根本。

一时凉快换常年病痛，最不划算。
夏夜护一腹，全年护一身。