3月30日，全红婵的一段专访视频刷屏，镜头前的她不再是那个站在跳台顶端惊艳世界的奥运冠军，而是一个红着眼眶、声音哽咽的19岁女孩。

她聊起自己第一次来例假后的身体变化，聊起体重焦虑，眼泪止不住的往下掉，看得人心里很不是滋味。

原来，在巴黎奥运会结束一两个月，全红婵便迎来了人生中第一次生理期。

对普通女孩来说，这是成长路上再正常不过的一步，可对她而言，却成了职业生涯里一道难以跨越的坎。

她清晰地记得，从那之后，身体好像突然不受控制了，吃一点东西体重就往上蹿，喝口水都感觉自己在变重，那种喝水都胖的无力感，让她陷入了深深的恐慌。

为了把体重压下去，她试过最极端的方式，每天只吃一顿饭，饿到肚子咕咕叫、浑身发软，可即便如此，体重依旧没有如她所愿降下来。

更让她崩溃的，是外界铺天盖地的议论。2025年她参加三站世界杯比赛，每一站都逃不开胖这个字，网上、赛场边，到处都是说她变胖、不自律的声音。

她太看重自己的体重了，女子10米台对体重的要求严苛到极致，多一斤就会影响空中转体的速度，多一两就可能让入水的水花变大。

这还只是身体上的折磨，更让人心疼的，是心理上的恐惧。

她开始害怕看到体重秤，每次站到秤前都心跳加速，甚至下意识地躲开。

她不敢照镜子，总觉得镜子里的自己又胖又壮，一点都不好看。

她也恐惧镜头，别人拍她的时候，她会下意识地躲闪，连短裤、裙子都不敢穿，只敢用长袖长裤把自己紧紧裹起来，因为她实在接受不了这样的自己。

原来爱闹爱笑的小姑娘变得敏感自卑，那段时间，全红婵的状态跌到了谷底。

训练的时候，曾经驾轻就熟的高难度动作，她站在跳台上都会莫名害怕，总担心自己会摔下去。

夜里常常失眠，翻来覆去睡不着，还会做噩梦，梦见自己从跳台上掉下来，惊醒后一身冷汗。

她甚至动过退役的念头，觉得自己撑不下去了，不想再被体重和舆论绑架，可心里又舍不得跳水。

最难熬的时候，她甚至想过，是不是自己赢了比赛只是侥幸。

明明每天都在拼命练，却总觉得别人跳得比自己好，对自己充满了不认可和不自信 。

可即使被逼到这份上，这个姑娘心里想的，还是不想给别人添麻烦。

采访的最后，全红婵带着哭腔恳求，希望大家不要再骂她，也不要骂她的家人和朋友，要不然她们都远离她了。

说完她又怕给采访带来麻烦，赶紧找补，说理解大家工作压力大，只是随便说几句发泄，她都能理解 。

全红婵现在的状态真的让人心疼，她只是想好好跳水，想做回那个快乐的自己，可却被体重和舆论困住，不停的自我否定。

我们总习惯用天才和冠军的标签去要求她，却忘了她只是一个普通的女孩，会因为身体变化而焦虑，会因为外界评价而难过。

现如今，全红婵选择暂时离开高强度的集训，回到熟悉的地方调养身心，学着和自己的身体和解。

希望网友不要苛刻评论她的身材，多给她一点时间，多给她一点包容，相信这个曾经惊艳世界的女孩，一定能走出困境，重新站在跳台上，绽放属于自己的光芒。