发呆30秒，等于静坐半小时？ 杨定一博士在他的著作《静坐》中介绍了一个方法，跟
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符号帝国讲历史的文章
启动丹田，是修行无法跨越的一步 长期修丹道的朋友都知道，要想开悟，从一介凡人变
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六道神魔，是地狱还是天堂，都取决于你自己 六道轮回就像一条大河，不会游泳的人，
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打坐以后梦特别多正常吗？ 梦其实是你多维度身体在进行校正的方式，因为你进入的那
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如何打开身体的“星门”，启动空性能量？ 用肚脐呼吸，或者吸气到肚脐以下或者靠后
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为什么说“守戒”不能让人开悟？ 清规戒律，只是管理团队的规矩。所谓国有国法，家
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放松的过程就是入定的过程 所谓的参禅，就是要跳出我们现在所处的“思维的事相续状
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达到初定的一个简单方法：观想慢动作 初定也叫“未到地定”，初定的关键是断“相续
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