八卦掌的步， 太极拳的腰， 形意拳的手， 这是内家拳的核心所在嘛， 只要是内家拳
八卦掌的步，
太极拳的腰，
形意拳的手，
这是内家拳的核心所在嘛，
只要是内家拳
形意大虾的文章
别一开始练拳， 就意呀气呀以武入道呀一大堆理论， 先撸起袖子来，练两把， 把拳练
别一开始练拳，
就意呀气呀以武入道呀一大堆理论，
先撸起袖子来，练两把，
把拳练
有人说学形意拳必须要站三体式， 必须要站桩， 其实你能把形意五行拳练明白了， 练
有人说学形意拳必须要站三体式，
必须要站桩，
其实你能把形意五行拳练明白了，
练
当你锄地的时候， 摆扣步就大有好处了， 走一条线，步伐稳当还倒腾的快， 身体也稳
当你锄地的时候，
摆扣步就大有好处了，
走一条线，步伐稳当还倒腾的快，
身体也稳
学形意拳的小伙伴请注意， 形意五行拳就不是为了打点准备的， 并不是一拳一脚的事，
学形意拳的小伙伴请注意，
形意五行拳就不是为了打点准备的，
并不是一拳一脚的事，
形意拳的步伐， 要注意蹬拔， 这一蹬拔，身体就对争，劲就上下循环了， 没有这两下
形意拳的步伐，
要注意蹬拔，
这一蹬拔，身体就对争，劲就上下循环了，
没有这两下
哼哈二气， 你刻意去发这个， 意义不大， 等你丹田有劲了， 丹田气足了，顺带着就
哼哈二气，
你刻意去发这个，
意义不大，
等你丹田有劲了，
丹田气足了，顺带着就
学习形意拳先学会手上撕扒， 脚上摆扣， 再学习翻饼和擦滑步， 慢慢一步一步来，
学习形意拳先学会手上撕扒，
脚上摆扣，
再学习翻饼和擦滑步，
慢慢一步一步来，
形意拳的回身和八卦掌一样， 都是摆扣转身， 身体整坨回身， 要的是速度快。 并且
形意拳的回身和八卦掌一样，
都是摆扣转身，
身体整坨回身，
要的是速度快。
并且
形意拳上下钻劈， 左右翻饼， 先把框架搭建好， 再把它慢慢丰富起来， 不要一下子
形意拳上下钻劈，
左右翻饼，
先把框架搭建好，
再把它慢慢丰富起来，
不要一下子
虎形，骀形，鼍形， 可以很好的结合， 无论是内门和外门， 打法都很丰富， 练的时
虎形，骀形，鼍形，
可以很好的结合，
无论是内门和外门，
打法都很丰富，
练的时
怎样做到形不破体，力不出尖？ 先把三尖对照搞明白， 再把外三合做到位， 这就有了
怎样做到形不破体，力不出尖？
先把三尖对照搞明白，
再把外三合做到位，
这就有了
记住，形意拳中的勾挂， 不只有五指的撕拉， 还有手腕的勾挂， 比如崩拳就是很鲜明
记住，形意拳中的勾挂，
不只有五指的撕拉，
还有手腕的勾挂，
比如崩拳就是很鲜明
形意拳槐虫步， 后脚蹬前脚踩， 为啥这样走？ 你前手拿盾牌，后手拿刀， 再这样走
形意拳槐虫步，
后脚蹬前脚踩，
为啥这样走？
你前手拿盾牌，后手拿刀，
再这样走
专业的，拿出专门时间来训练的运动员， 打不出好成绩的也大有人在， 更不用说业余的
专业的，拿出专门时间来训练的运动员，
打不出好成绩的也大有人在，
更不用说业余的
学形意拳， 不要只会一个三体式， 虽然三体式是主要的功架， 马步，歇步，虚步等等
学形意拳，
不要只会一个三体式，
虽然三体式是主要的功架，
马步，歇步，虚步等等
形意拳也是一腚功夫， 功夫高不高，看看屁股蛋子就行， 摸摸高手的屁股， 一收紧又
形意拳也是一腚功夫，
功夫高不高，看看屁股蛋子就行，
摸摸高手的屁股，
一收紧又
形意拳两手合一手， 两腿并一腿， 这时候身体就比较整了。 两腿里撑外裹， 两手互
形意拳两手合一手，
两腿并一腿，
这时候身体就比较整了。
两腿里撑外裹，
两手互
为啥要走趟泥步？ 为啥要两脚贴地行，保持重心平衡？ 因为在真正打斗中， 如果你失
为啥要走趟泥步？
为啥要两脚贴地行，保持重心平衡？
因为在真正打斗中，
如果你失
我平常也是让学生练习劈拳和鼍形相结合， 一个板板正正的练， 一个练变化，身法，步
我平常也是让学生练习劈拳和鼍形相结合，
一个板板正正的练，
一个练变化，身法，步
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