心若不扰，万事安然；日日修心，步步菩提。
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慢下来，才能看见世间温柔。
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自律的苦很轻，放纵的苦很重。 以自律换自由，以坚守换未来。 别让今天的放纵，
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世事浮沉，心定便是归处。
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晚风收尽一日纷扰，放下执念，安歇身心，愿一夜清宁，晚安诸君！
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没有目标的学习就像在海上乱漂，再努力也可能原地打转。人生需要灯塔一样的指引，找准
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བསླབ་གསུམ་རིན་ཆེན་ནོར་གྱིས་ཐུཊ་རྒྱུད་གང་
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努力播种的人，终会等到花开。别等阳光照进来才推开窗，先伸手的人才能抓住光。——行
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佛陀常说父母恩重，永世难酬。家父今年已九十三高寿，生于高原，一生淳朴良善，护我长
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诸君晚安
诸君晚安
遇事别慌，先深呼吸，让情绪沉淀，答案自会浮现。生活这场修行，修的就是一颗从容心。
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你唯一的任务，就是成为幸福的人。 别把世界扛在肩上，去晒太阳、吹晚风、吃喜欢的
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诸君晚安
诸君晚安
浮世如浊浪，光阴似箭过。 当勤修戒定慧，莫待白发空蹉跎🙏 ——精进在当下，
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总以为幸福在远方，在轰轰烈烈的故事里， 却忘了，最真实的生活不过是晨起煮茶，日落
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施恩于犬尚知近， 施惠于人反成仇。
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看见一张老照片，照片上这只藏獒高大威猛，眼神像山一样坚定！当年的高原守护神啊，气
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遇事别急着怪环境怪别人，先照照镜子。所有的不顺和烦恼，都是自我成长的邀请函。从自
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若对他人善行不起妒忌、常怀欢喜，便是修行随喜，这是宗喀巴大师传授的简易且功德极大
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放下自我，才能听见世界的声音，不是丢掉自己的态度，而是打破思维的高墙。摘下有色眼
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