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主题：重新认识身体

大纲：
1.肩、髋、骶髂关节、胸锁关节的介绍

2.人体退化规律及最佳角度

3.开肩和开髋的原理

4.关节卡压的潜在隐患

5.前深链与瑜伽体式

6.呼吸和身体结构的关系

7.结构对身心产生的影响

注：讲解不分先后

温馨提示：
1.双向视频，最后半小时提问。

2.课程回放3天，腾讯会议上课，无需开摄像头。

3.购买精修课的同学免费参与本次课程。