越来越觉得文化氛围、情绪、发声、起心动念对身体结构的影响很大，所以胸腔的打开，也并不能一概而论，只是肌肉“紧张”，或结构的旋转下移。

如果我是缺乏安全感的个体，就会本能拒绝打开胸腔，如果我经常接受批评，很少有正面反馈，我的胸骨就会越来越下移，肋间肌也会变紧，本质上是为了保护自我不受伤害。

除了好好练习，也要好好修心，尽量口不出恶言，保有一颗真心，赤子之心。

如果已经受到很多伤害，那就先好好爱自己，等有能力了，再好好爱这个世界。