心念与定数：想多了真的会生病 张伯礼院士都说了，人只要一动念头，身体立马就有反应，先变的就是激素，好多病其实都是自己瞎想出来的。这话太实在了，你脑子里别总琢磨那些没用的，瞎担心、瞎纠结，时间长了身体准出毛病。 你瞅瞅身边人，有的总为没影的事愁，有的老揪着过去的事不放，脑子天天跟打了结似的，身体能好吗？要么睡不着觉，要么浑身没劲儿，要么肠胃闹别扭，这些不舒服，其实都是想太多给憋出来的。老辈人早就说过，想多了伤脾、伤神，这心思上的包袱，最后全压在身体上了。 还有老辈人传下来的理儿，说人这辈子吃多少饭、走多少步、睡多少觉、花多少钱，都是有定数的。听着有点玄乎，但都是实打实的经验。饭吃撑了，胃肯定难受；路走猛了，腿和腰就遭罪；觉熬少了，精神头就没了。啥事儿都得有个度，一旦超了这个度，不管是身体还是日子，准得出问题。 所以啊，别瞎琢磨那些没用的，把心放宽点，过日子也别贪多、别越界，顺着自个儿的节奏来，心里踏实了，身体自然也跟着舒坦。 情绪致病原理 情志之病 念头是一片云 心念心理 普通人健康焦虑 看病心理 于心念头
