北京龙骨山徒步保姆级攻略｜人少景野 藏在京郊的「龙骨秘境」，既有北京猿人遗址的古韵味，又有山脊步道的开阔感，关键人少不挤，拍照、遛娃、练体能都超可👏 📍核心信息（必看！） • 位置：北京房山区周口店镇西侧（西山登峰揽胜步道房山段） • 门票：0元！免费徒步还能偶遇化石遗迹 • 导航建议： ✅ 亲子/休闲党：导航「周口店遗址停车场」（步道起点，公交F80猿人遗址站直达） ✅ 进阶党：导航「山口村」（免费路边停车，适合环线徒步） 🛤️3条路线任选｜按需匹配体力 1️⃣休闲遛弯线（3-5km） • 适合：低幼娃、老人、饭后散步党 • 路线：永寿禅寺门口→步道环线（或贺家大院方向） • 亮点：大部分是台阶+平坦土路，爬升仅300m，能看川西民居「贺家大院」，沿途有休息长椅 • 耗时：1.5-2.5h（走走停停无压力） 2️⃣经典观景线（7-12.6km） • 适合：有基础体力、想拍大片的徒步者 • 路线：周口店遗址→永寿禅寺→山脊步道→观景台（永寿台/烟花台） • 亮点：刀片状怪石+沉积岩，山脊无遮挡俯瞰沱江与山野，随手拍都是荒野感大片 • 耗时：3-5h，爬升670m（难度适中） 3️⃣进阶探险线（13-18km），我们走的这条线。 ⚠️两步轨迹：16796845 • 适合：体能好、爱探秘的勇者 • 路线：龙脊天路→国家登山健身步道→南大尖猫儿山方向 • 耗时：6-8h，爬升800m（建议结伴+带领队） 🎒必备装备清单（利他干货！） • 鞋子：防滑登山鞋/越野跑鞋（碎石路多，别穿平底鞋） • 衣物：速干衣+冲锋衣（分层穿，山里温差大），防晒帽+墨镜（山脊无遮挡） • 实用工具：登山杖（护膝盖）、护膝、头灯（防下山晚）、充电宝 • 补给：1.5-2L水（带保温杯）、能量棒/坚果/自热饭（沿途无商店） • 其他：创可贴、垃圾袋（无痕徒步！） ⚠️避坑&温馨提示 1. 除起点有卫生间，沿途基本没有，出发前务必排空 2. 雨雪天别去！部分路段坡度大易滑 3. 想顺路逛古迹：可搭配周口店北京人遗址公园（感受古人类文化） 新手友好、亲子适配、进阶可选，这条宝藏徒步线真的闭眼冲！记得收藏好[偷笑] 京郊小众路线 亲子徒步 龙骨山攻略 户外干货徒步丈量世界 北京周末遛娃 每周一山
