🤚🏻增强体质、预防流感的小儿推拿~

🏫现在孩子们都已经开学了，但是各种外邪仍然潜伏在我们的周围，此时家长朋友们可以学习一些帮助孩子增强体质、提升正气的小儿推拿方法，助孩子避免外感侵袭！ [清单R]小儿推拿，咱们可以用下面的组方：补月卑经5分钟，揉小天心3分钟，揉一窝风3分钟，分阴阳3分钟，揉外劳宫3分钟，逆运内八卦3分钟，清四横纹3分钟，清补大肠3分钟，推上三关2分钟，揉足三里2分钟。具体方法如上图补月卑经、外劳宫以及推上三关合用温中散寒并收敛，健月卑化湿止泻；揉小天心、一窝风、分阴健养能解表清热，平衡阴阳；逆运内八卦、清四横纹发挥调中益气助消化缓解腹痛；足三里，补月卑经又可调中止呕；清补大肠调理肠道功能。除了小儿推拿之外，孩子也要尽量多运动、健康饮食、心情愉悦，身体好才能不生病！罗大伦小儿推拿育儿流感开学季